Maigrir Sans Souffrir !

choux au chocolat

Le plaisir fait partie de l’équilibre alimentaire et même des régimes minceur ! Il ne faut pas laisser les diktats des régimes en tous genres remplacer la convivialité par une obsession de l’alimentation parfaite. Ce sont les excès répétés qui font grossir.
Les gourmands ne sont ni des gloutons ni des « délinquants nutritionnels ».
Un régime trop restrictif n’est pas tenable à long terme et il est souvent dangereux. Quelques modifications bien ciblées de l’alimentation sont souvent largement suffisantes pour retrouver votre tour de taille et un poids santé.
La diététique tout comme la gourmandise est un Art de Vivre !
Francine Joyce – Diététicienne à Londres
Dietconsulting Newsletter Mars 2013